【燕窝吃完多久能吃早餐】
我刚吃完燕窝,请问我要多久才能吃早餐?
30分钟左右 。
燕窝中的主要营养物质是水溶性蛋白,一般服用燕窝在30分钟后,燕窝在胃肠内已经消化吸收完全,达到最大的营养,这个时候在食用其他食物,也不会对燕窝的营养物质造成干扰,所以建议燕窝吃完半小时后再吃早餐 。
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