买了些青枣来吃 ， 不知道一次吃20个会不会长胖呢？
偶尔一次吃20个不会影响身材 。
【青枣一次吃20个会胖吗】青枣虽然糖分高 ， 吃多容易长胖 ， 但这个量是一个长期多吃的过程 ， 如果只是偶尔因此多吃几个青枣并不会突然长胖 ， 但若长期这样吃 ， 而且每天还吃其他的高热量食物 ， 自身摄入热量远超出需求热量时 ， 持续吃1个月左右 ， 人就会明显的发胖 ， 不过吃青枣比吃蛋糕、巧克力、油炸食物发胖来的慢一些 ， 毕竟水果水分多 ， 相对热量要低一些 。
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