你好，请问蛙泳可以锻炼腹肌吗？
蛙泳能在一定程度上练到腹肌 ， 但是要练出马甲线那种腹肌，蛙泳没有什么效果 。
【蛙泳可以锻炼腹肌吗】蛙泳是一种全身性的运动，但是要通过蛙泳练出腹肌来还是比较困难的，因为蛙泳主要用到是四肢和肩背部的力量，腹部的肌肉只需要辅助维持身体平衡即可，对腹肌的要求也没有很高 ， 若是想练腹肌 ， 建议可以进行一些腹肌的针对性训练，如卷腹、平板支撑、仰卧起坐等 。
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