蜂蜜水润春燥
【女性吃蜂蜜有什么好处】从寒冷的冬季过渡到多风的季节 ， 人们都会感到些许的不适应 ， 表现为咽干口渴、咳嗽以及便秘 。中医理论认为这种不适应是因为“风多易燥 ， 风燥外邪侵袭人体”所致 。
蜂蜜 ， 味甘、性平和 ， 可以润燥滑肠 ， 清热润肺 ， 同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外 ， 还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分 。因此 ， 每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水 ， 既可以补水 ， 也可以排除毒素 ， 预防感冒 。单喝蜂蜜未免有些单调 ， 蜂蜜大枣茶是个不错的搭配 ， 有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用 ， 而且它的制作也非常简单 。
蜂蜜大枣茶的制作方法
准备干红枣150克 ， 冰糖50克 ， 蜂蜜250毫升 ， 水350毫升 。
将干红枣挖出核 ， 和冰糖倒入小汤锅中 ， 再加入水 ， 大火烧沸后 ， 转小火煮至将水分完全收干 。用打蛋器在小汤锅内搅打 ， 将熟透的红枣搅打成红枣泥 ， 彻底放凉后 ， 盛装入干净的玻璃瓶中 ， 再倒入蜂蜜用小勺搅拌均匀 。饮用时 ， 取2茶匙蜂蜜大枣放入杯中 ， 再冲入温开水搅匀即可
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