蜂蜜、百香果、柠檬是生活中常见的水果 ， 很多人日常都喜欢吃 ， 这样三样食物搭配在一起会产生很奇妙的反应 ， 蜂蜜百香果柠檬的十大好处是什么呢？
清理排毒
百香果、柠檬中富含多种维生素和微量元素 ， 而蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖 ， 还含有丰富的氨基酸、维生素等 ， 蜂蜜百香果柠檬一起泡水 ， 能为人体补充多种所需的营养物质 ， 还能促进新陈代谢 ， 有利于体内毒废物质的排出 ， 常喝蜂蜜百香果柠檬泡水 ， 对身体很有益处 。
抗衰老
百香果、柠檬都是富含维生素C、维生素A的水果 ， 且百香果中含有SOD有效酶成分 ， 这种成分有抗氧化的作用 ， 能有效清除自由基 ， 两者一起泡水 ， 常喝蜂蜜百香果柠檬泡水有利于体内废物的排出 ， 有排毒养颜、抵抗衰老的作用 。
缓解便秘
百香果中含有大量的膳食纤维 ， 膳食纤维有清理肠胃的作用 ， 还能促进肠胃蠕动 ， 常喝蜂蜜百香果柠檬泡水能润滑肠道 ， 有利于粪便的排出 ， 因此 ， 常喝蜂蜜百香果柠檬泡水 ， 能有效缓解便秘症状 。
消暑解渴
百香果、柠檬都是富含有机酸的水果 ， 能刺激胃酸的分泌 ， 常喝蜂蜜百香果柠檬泡水有促进消化的作用 ， 另外还有消暑解渴的功效 ， 能缓解口干、咽干、中暑等症状 。
淡斑美白
百香果、柠檬中含有大量的维生素C ， 维生素C可以清除体内多余的自由基 ， 减少黑色素沉着 ， 有美白淡斑的功效 ， 因此 ， 常喝蜂蜜百香果柠檬泡水 ， 可以让肌肤更加白皙嫩滑 ， 尤其适合爱美女性饮用 。
增进食欲
百香果、柠檬中含有丰富的蛋白质、维生素 ， 还含有大量的果酸、膳食纤维等 ， 常喝蜂蜜百香果柠檬泡水 ， 有增进食欲、促进消化等作用 ， 还能对胃肠进行清理排毒 ， 适量饮用 ， 可以缓解便秘症状 。
提高免疫力
百香果、柠檬中富含氨基酸、维生素 ， 还含有多种矿物元素 ， 常喝蜂蜜百香果柠檬泡水可以促进新陈代谢 ， 还具有增强免疫功能的作用 ， 另外 ， 百香果、柠檬都含有大量的维生素C ， 有利于降低胆固醇 ， 增强血管弹性 ， 常喝还能预防心血管疾病 。
缓解疲劳
百香果、柠檬中含有人体所需的多种氨基酸、维生素等 ， 还含有大量的钙、磷、铁、钾等矿物质 ， 常喝蜂蜜百香果柠檬泡水 ， 有生津止渴、利尿解乏的作用 ， 适合口渴、疲劳等人群饮用 。
减肥瘦身
百香果、柠檬中含有大量的膳食纤维 ， 常喝蜂蜜百香果柠檬泡水 ， 不仅能推动肠胃的蠕动 ， 还可以增加胃部饱腹感 ， 减少其他食物的摄入 ， 并且能抑制人体对脂肪的吸收 。
解酒护肝
【蜂蜜百香果柠檬的十大好处】百香果、柠檬含蛋白质、维生素、果糖、葡萄糖等成分 ， 其中含有的果糖、有机酸等成分 ， 可以加速酒精的分解及代谢 ， 从而降低体内酒精的浓度 ， 蜂蜜有解酒护肝的功效 ， 喝酒后可以适量饮用蜂蜜百香果柠檬泡的水来缓解不适 。
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